스트레스가 > 익명게시판

많으면 몸에 어떤 변화가 올까? ~

호랑이를 만나면 긴장하고 도망갈 준비를 해야해

그럴려면 도망갈 힘이 있어야지

그힘 에너지는 포도당에서 얻어

포도당은 탄수화물에서 얻고

결국 밥을 먹어야 힘난다는 뜻인데

우리몸의 에너지원은 단백질도 아닌 탄수화물이야

넘 많이 먹으면 포도당이 지방으로 저장되므로

적당히. 탄수화물 섭취하기

호랑이를 만났을때는

긴장하고 스트레스 공포 두려움이 생기면

도망갈 힘이 필요하니깐

몸에서 에너지를 모으는데

그게 포도당이라 했잖아?

그래서 스트레스 상태에서는 혈당이 급상승해.

그 스트레스로 혈당오름이 지속되면

다시말하면 지속적인 스트레스는

혈당초래하고 그게 지속되면 염증이 지속되고

그게 지속되면 대사체계가 무너져

대사체계 무너지면

여기저기 몸이 안좋고

병원가면 원인이 없데

그때가 몸의 신호야 각별히 신경써야할때야

지나치면 그러다 질병진단받아

그래서 스트레스가 만병의 근원이야

식습관으로도 혈당을 초래하지만?

스트레스도 혈당을 초래해

잘먹어서 당뇨걸리는것도 있지만

깡말랐는데 당뇨가 있다?

만성 스트레스를 의심해봐야해

스트레스는 기분도 나쁘지만

몸도 나빠져

양자 물리학에선 물체가 있으면 파장이 있다해

사람도 신체가  있으면 정신이 있잖아

정신은 신체를 지배하기도 해

스트레스 안받을순 없지만

자신의 나름대로 푸는걸 찾도록

그거 잊는다고 막 일만하고 앞만보고 달리잖아?

그것도 자율신경을 무너뜨려

열심히 살았는데 아픈사람들이 그 대표적인 예야

가끔은 생각을 비우고 편하게 쉬는거 잊지마

계속해서 뭔가 생각하고 뭘 해야되고

자율신경이 쉴틈이 없으면 그것도 질병의 원인이야