조금만 걸어도
작성일 23-02-13 08:06
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작성자 낭만오빠
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젊었을 때에는 지리산에 다녀와도 다리에 쥐가 안 났었는데
이젠 3시간만 걸어도 다리나 발에 쥐가 난다
평소에 운동을 조금씩 해야 하는데
앉아만 있다가 갑자기 운동량이 많아지니 그러한 듯하다.
2월까지는 일정이 빠듯하여 3월부터는 오전에 가까운 장군산에
산책이라도 다녀야겠다.
"술 끊고 운동하자" 올해의 목표다.
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댓글목록
보이는사랑
작성일
나이들어 너무 걸으면 족저근막염와요. 만 보 이하로 걸어야 무리가 없어요.
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