몸을 많이 움직인다 > 자유게시판

일이 많아도

몸을 험하게 쓰는게 아니며 

내가 해야 할 일은 미루지 않고 하는편이다  

미루거나 남에게 떠 넘기지 않는다 

심하게 힘쓰는 중노동이 아니면 

몸은 움직이는 것이 좋더라 

단 ~ 농사일은 예외 ㅋㅋ 정말 힘들다 

우선은 특별한 경우가 아니면 

TV 거의 안본다 

그 시간에 무언가 한다 

해야 할 일은 집 주변부터 

집안에서도 많이 있기 때문이다 

집안은 주로 청소나 요리준비등 

손주들 때문에 요리는 기본 

애들하고 마트에서 간식 그리고 먹거리 사서 

내가 직접 해준다 

요즘은 와이프가 좋아하는 것도 배우고 있다 ㅋ

서비스 차원이다 

전에는 내가 먹는 것만 후다닥 해서 먹었는데 

생각이 바뀌었다 

오늘 아침도 어제 밤에 준비해둔 것으로 

스스로 해결하고 출근했다 

깨우지 않는다 

아이들이 방학하여 

어제밤에 데려왔기에 

아쩔수 없이 출근하니 낮 시간 아이들을 

와이프와 딸에게 맡껴야 하기에 

늦잠 자라고 깨우지 않는다 

딸에게는 애들 케어하는 일당도 챙겨준다 

돈의 위력은 대단하다 ㅋㅋ

직장에 출근해서도 

컴 앞에 앉아 있는 시간은 최소화하고 

주로 현장 관리 하거나 

할 일 없으면 창고 자재라도 정리한다 

그래도 시간이 남으면 걷는다 

달리기는 완전한 준비를 갖추고 하지만 

걷기는 언제든지 가능하니까 

특별한 일이 없으면 매일 운동한다 

그리고 매일 샤워한다 

그래야 몸도 개운하고 밥 맛도 좋고 

정신도 맑아서 책을 보면 집중도 잘 된다 

요즘은 성경에 집중~ 완독하고 두번째 시작했다 

오랜세월 성경완독 도전을 많이 했지만 

완독은 이번이 처음이다 ~ 뿌듯하다 

벌써 점심시간이네 

맛점들 하시기 바라며 ~