사진 한장(수정 한장더)
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작성자 청심
댓글 4건
조회 717회
작성일 23-01-17 19:29
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눈 내리는 오후
공설운동장 트랙 훈련 마치고
한컷 담았습니다.
비번일 9시 퇴근
오전에 외국인에게
온라인 영어 수업받고
야간 했으니
일단 한숨 푹 ~
도서관으로~ 두어시간 보내고
바로 운동장으로
이제 다시 한숨 푹자고
밤일 나가야 합니다.
밤 11시 ~ 새벽 4시 까지
먼저 100m 트랙에서
단거리 훈련으로 몸을 풀었네요
겨울이라 빨리 달리면 부상
오늘은 대략 18초 정도
20개
동계 훈련으로 적당합니다.
팁 하나요
100m 달리기
남성들에게 참 좋습니다 ㅋㅋ
밤 일 대강 마무리하고
차안에서 잠시 몸 녹이고 있는데
얼굴이 얼었네요 ㅋ
남들은 능력에 있어 쉽게 돈 버는데
저는 능력이 부족하여
이렇게 힘들게 돈 법니다.
추천10
댓글목록
보이는사랑 작성일
부지런 하시니 건강은 덤인 듯요.
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보이는사랑 작성일
몸짱이신 듯요. 늘 건강 하세요.
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보이는사랑 작성일
부지런 하시니 건강은 덤인 듯요.
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청심 작성일
보사님도 엄청 부지런하신데.
활동량 장난 아님요
건강하세요
보이는사랑 작성일
몸짱이신 듯요. 늘 건강 하세요.
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청심 작성일
넵 감사합니다.
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