참 좋은 시계
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작성자 청심
댓글 5건
조회 1,312회
작성일 22-04-04 14:04
본문
일명 스톱웟치라고 하며
마라톤 전용 시계 이기도 합니다
러닝
싸이클
등산 등 할 때
거리 시간 심박수 높이(고도) 이외에도
다양한 정보를 저장하여 알려주는
참 똑똑한 시계입니다
몇 일전 구매하여
오늘 처음으로
퇴근길에 하프 훈련하며
기록을 측정해 보았습니다
시계와 폰을 블루투스로 연결
자료를 받은 것 입니다
하프 21.1km 를 1시간 47분 23초에
달렸으며
1km당 5분 5초에 달렸다는 기록이며
이외 심장박동수. 보폭
1분간 뛴 회전수까지 다양한 정보가
올라옵니다
이제 밭에 농사일 하러 갑니다
댓글목록
더더로우 작성일
으아아.....................1키로를 어트케 5분 5초에 달리심까여???
우샨볼트청심님!
호랑사또 작성일
올 해 운동시작한지 3주됬나..
여튼 5키로 빠졌네요.
살 빼려고 운동 하는건 아니었는데,
아무래도 달리기 때문인것 같습니다.
몸무게가 줄어서 5키로미터 달리기는
힘들지가 않네요 무릎도 아프지 않고요.
청심 작성일
어제 야간근무에
퇴근길 마라톤 훈련에
오후에 농사일에 많이 지치네요
밭에 한전에서 전주를 심어
전기가 들어옵니다
고추건조기를 써야하기에
그래서 조명도 설치하여
해가 지고 어둠이 내려도
조명 아래서 일을 할 수 있습니다
배가 고파서 더 이상 일을 못하고
허겁지겁 밥을 먹었더니
바로 졸음이 몰려오네요
역시 농사일은 힘들어요
내일 일찍 일어나야 하기에 잠자리에 듭니다
호랑사또 작성일
올 해 운동시작한지 3주됬나..
여튼 5키로 빠졌네요.
살 빼려고 운동 하는건 아니었는데,
아무래도 달리기 때문인것 같습니다.
몸무게가 줄어서 5키로미터 달리기는
힘들지가 않네요 무릎도 아프지 않고요.
청심 작성일
사또님
체중감량을 축하드립니다
너무 무리하지 않고
지금 처럼 꾸준히 하시면
곧 10k 감량에 성공합니다
어느시점에서 더 이상 감량이 안되면
그 때는 식이요법도 겸해서 하시기바랍니다
그렇게 오랜시간 지속해야
적정체중이 유지됩니다
대단하시네요
더더로우 작성일
으아아.....................1키로를 어트케 5분 5초에 달리심까여???
우샨볼트청심님!
청심 작성일
로우님 오시었네요
훈련하면 누구나 가능합니다 ㅋ
감사합니다.