좀 무리였다
페이지 정보
작성자 청심
댓글 14건
조회 1,937회
작성일 21-03-24 22:05
본문
지난밤 야간근무 끝내고
아침 9시에 퇴근
오늘은 새로운 달리기 방법에 도전했다
빈속에 10시에 출발 12시까지 달리기
어제 저녁식사 후 완전 빈속에
2시간 달리기가 가능한가를 시험했다
물론 물은 마셨다
이미 출발전부터 아랫배에 힘이 없다
배고픔을 참고 달리기 시작
한시간 경과 ~
그만 너무 배가 고파서 걷고 싶어지는데
참고 또 참고 달렸고
결국 2시간을 채웠다
결과는 ~ 이건 무리다
다음부터는 늘 했던것 처럼
꼭 간단한 간식을 준비해서 먹고 달리자
달리는 중간에도 먹어야겠다 ㅋㅋ
오늘 농사일은 옥수수 밭을 만들었다
옥수수는 퇴비와 비료를 많이 주어야한다
댓글목록
호랑사또 작성일
목 근육만 봐도 타불님은 한 주먹거리도 안될듯 하네요.
좋아요 5
이쁜달 작성일
그러다 쓰러 지셔유
가만 있어도 배고픈건 참기 힘들어요ㅋ
나빵썸녀패닝 작성일
에너지바 좀 쟁여놓으시죠
제 인날에 운동할 띠
에너지바랑 매실쥬스 꼭 마셨어라~~~
구연산 필수!
불안장애가있다 작성일
에고 뵙기만 하여도 근육 어마무시 하시네요
오늘 뵈니 잘 생기신 거 같기도 하고요
빈속에 달리기를 해도 괜찮나요?
옥수수 다 영글믄 저도 조금 주실래요.,
님의 침묵에 저으기 놀라움 그리고 탄성을 멈추지 못함을 알고 계시나요!
유어그레잇트
침묵은 금이 아니죠 그러나 때로는 청심님처럼 다이아가 되기도 하지요
맑을 청
마음 심
푸를청 心
님은 대범하십니다
유아빅맨
ㅎ
비비안 작성일
와아 먹지도 않고 그렇게 달리신다
탈진 할 수도 있어요
사진으로 이렇게 가까이 보니
참 좋은분 같아요
보이는사랑 작성일
대단하세요. 건강이면 건강, 일이면 일....늘 응원합니다.
좋아요 1
청심 작성일
오랜만입니다
보사님이야 말로
자기관리에 누구보다 철저하신 분
신여성의 모델이지요
근로계약 축하드립니다 ㅎㅎ
건강하시고 행복 시간요
비비안 작성일
와아 먹지도 않고 그렇게 달리신다
탈진 할 수도 있어요
사진으로 이렇게 가까이 보니
참 좋은분 같아요
청심 작성일
가러게요 많이 무리했어요
오늘 아침 운동나갔는데
지쳐서 그만 ~ ㅋㅋ
오늘까지 그 영향이 있네요
조심해야겠어요
좋은 사람 이라고 하시니
그렇게 살도록 노력하겠습니다 ㅋㅋ
감사합니다
불안장애가있다 작성일
에고 뵙기만 하여도 근육 어마무시 하시네요
오늘 뵈니 잘 생기신 거 같기도 하고요
빈속에 달리기를 해도 괜찮나요?
옥수수 다 영글믄 저도 조금 주실래요.,
님의 침묵에 저으기 놀라움 그리고 탄성을 멈추지 못함을 알고 계시나요!
유어그레잇트
침묵은 금이 아니죠 그러나 때로는 청심님처럼 다이아가 되기도 하지요
맑을 청
마음 심
푸를청 心
님은 대범하십니다
유아빅맨
ㅎ
청심 작성일
이렇게 한꺼번에 칭찬 하심
제가 갈곳이 없습니다
그져 평범한 소시민입니다
닉은 제가 컴을 시작하며 지은 것
바꾸어 본적이 없어요
감사합니다
호랑사또 작성일
목 근육만 봐도 타불님은 한 주먹거리도 안될듯 하네요.
좋아요 5
청심 작성일
사또님 농담도 잘하셔 ㅋㅋ
좋아요 0
나빵썸녀패닝 작성일
에너지바 좀 쟁여놓으시죠
제 인날에 운동할 띠
에너지바랑 매실쥬스 꼭 마셨어라~~~
구연산 필수!
청심 작성일
잘아시네요
에너지바 있지요 아껴 먹으려고
훈련중에는 안먹어요
시합 나가면 먹는데
것도 비싸요
구연산은 따로 복용합니다
운동 끝나고
아주 잘 아시네요 운동 많이 하신듯요
이쁜달 작성일
그러다 쓰러 지셔유
가만 있어도 배고픈건 참기 힘들어요ㅋ
나빵썸녀패닝 작성일
난 배고프믄 눈이 돌아야
희번득~~휙!
이쁜달 작성일
승질도 나빠지지ㅋ
좋아요 0
청심 작성일
그런거 같습니다
너무 자만 했나봅니다
무튼 넘 힘들었어요
나름 시험한답시고 미련를 떨었네요 ㅋ