왜 오늘도 달렸을까
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작성자 청심
댓글 3건
조회 1,882회
작성일 20-12-31 23:50
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오늘 낮
2020년 마지막 달리기 훈련을 했다
기온이 낮아 어제부터 고민하다가
한해 마무리는 잘하자 결심하고
중무장하고 공설운동장으로 향했다
춥지만 하프코스를 잡고 달리기 시작
나와의 약속이 가장 지키기 어렵다
달리다 보면 늘 타협을 하게된다
15km 달렸을 때
아 ~ 이 정도라도 괜찮은데
많이 흔들렸는데
스스로 정한 약속을 지키지 못하면
내년 출발하는 내일부터 나에게 넘 미안하다
그래 끝까지 달리자 ~ 그런데 춥다 너무 춥다
그렇게 이를 악물고 ~ 골인
기록은 중요하지 않았다
스스로 나에게 잘했다고
칭찬을 해주었다 ~ 참 잘했다
너 오늘 참 잘했어
내일은 또 다시 2021년을 시작하며 달릴것이다
달리기는 성인병 예방에 최고랍니다 ~ 제가 증명했습니다
댓글목록
yumeunsook 작성일
저도 조금씩 달리려고요
주방까지
병원갈때
직장 일터에서
집에서 일 할적에.,.
등산로
은행 마감시간 에
약속시간
가장 잘 달리는 법?
부탁해요 ~
땡큐요
청심 작성일
달리기는 무조건 천천히
자신에게 맞추어서
천천히 달리다 힘들면 걷고
걷다가 다시 천천히 달리고
그러다 보면 천천히 달리게 됩니다
그런데
달리기보다는 그냥 빨리 걷기를 하심이
좋을 듯 합니다
그러다가 자신감이 생기면
천천히 달려보시는 것이 좋을 것 같습니다
감사합니다
yumeunsook 작성일
저도 조금씩 달리려고요
주방까지
병원갈때
직장 일터에서
집에서 일 할적에.,.
등산로
은행 마감시간 에
약속시간
가장 잘 달리는 법?
부탁해요 ~
땡큐요
청심 작성일
달리기는 무조건 천천히
자신에게 맞추어서
천천히 달리다 힘들면 걷고
걷다가 다시 천천히 달리고
그러다 보면 천천히 달리게 됩니다
그런데
달리기보다는 그냥 빨리 걷기를 하심이
좋을 듯 합니다
그러다가 자신감이 생기면
천천히 달려보시는 것이 좋을 것 같습니다
감사합니다
yumeunsook 작성일
종종걸음 돔 되드군요 조금 뛰다시피 걷는 걸음요 빨리걷기 일종 달리기 인가 봅니다
고맙네요
福
2021
쌩큐'