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들어와서 다시 씻고나니 이 시간이네.

지간신경종 약 복용했다.

약을 열심 먹으니 많이 좋아져서 발바닥에 뭐가 묻은 것 같은 느낌이 오늘은 거의 나지가 않았다.

가만 생각해보니까

상반기에 여행 다니면서 너무 걸어서 생긴 병인 것 같다.

미위 님들도 발바닥에 껌이 붙었거나 뭐가 묻은 것 같은 느낌오면 지체없이 족부전문의를 찾아가서

체외충격파와 약물치료로 초기에 잡으시길 조언드림다.

조기예방 조기치료가 노후엔 답이에요.ㅠㅠ

집앞 해변가에 서서 노을 보고

오늘은 옆단지 짓는 쪽으로 한 바퀴 돌아봤다.

12월 입주라는데 밤에도 일하고 촉박해 보이더라만.

우리도 그랬을 듯. 하자의 원인이다.

좀 걸은 것 같은데도 집에 와서 보니 5300보쯤 걸었더라.

하루 7천보 정도 걷기를 바라.